Pour un accouchement sous hypnose à Genève avec l'Alternance

Même si la grossesse est un évènement heureux pour la plupart des femmes, elle peut aussi être source de stress et d’angoisses diverses.

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Tomber enceinte est la première étape...

                                 qui n'est pas toujours facile pour diverses raisons.

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la thérapie par l'hypnose peut vous aider :

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• à libérer des émotions ou des blessures

• reprendre confiance en vos capacités

• préparer votre corps à accueillir

• vous libérer du stress

• surmonter une IVG ou une fausse couche

• vous aider à patienter

• à voir à nouveau du positif

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Puis pour vivre sereinement votre grossesse jusqu'à la naissance je vous propose Natalternance. 

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Cette préparation à la naissance est une méthode de relaxation corporelle, de préparation psychique basée sur l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose classique, l'hypnose humaniste, la PNL (programmation neuro-linguistique) et Hypnonatal®, vous proposant des visualisations,  des suggestions positives et des métaphores spécialement créées pour la femme enceinte et l'accouchement, qui vous permettront  de vous guider en état d'hypnose par vous-même.

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C'est une méthode simple et très douce, accessible à toutes les futures mamans.

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Cette préparation :     

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• Favorise la communication intérieure avec vous-même et avec votre enfant in utéro

• Vous aide à vivre la grossesse plus sereinement, à appréhender positivement l'accouchement

• Vous donne confiance en votre capacité de mettre votre enfant au monde.

• Abaisse d'éventuelles tensions (stress, angoisses, ...)

• Soulage les maux de la grossesse (vomissements, crampes, ...)

• Vous procure un sommeil réparateur 

• Stimule votre énergie tout en vous relaxant 

• Facilite la circulation d'endorphines, votre anesthésiant naturel

• Réduit le temps de travail et les interventions instrumentales ou médicamenteuses

• Vous apprend à agir mentalement sur la douleur 

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Idéalement, Natalternance démarre vers le cinquième mois de grossesse.

La préparation comporte 4 séances d'environ 1h15. A chaque rencontre, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose. 

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Chaque séance d'hypnose thérapeutique se déroule de la manière suivante : après un laps de temps consacré à la discussion, afin que je puisse entendre vos questions, commentaires et connaître vos attentes, mon rôle en tant qu'hypnothérapeute sera de vous guider par une induction hypnotique dans un état modifié de conscience (aussi appelé "état de conscience modifié", "transe hypnotique" ou "état hypnotique). Puis après approfondissement, vous pourrez vous sentir parfois dans un état de relaxation, de lâcher prise, mais surtout de reconnexion avec vous-même. Alors un travail avec des métaphores, des suggestions et des visualisations vous sera proposé selon le thème et l'objectif de la séance.

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Entre les rencontres, l'écoute répétitive, à domicile, d'audio élaborés spécialement pour l'autohypnose vous permettra de vous imprégner des suggestions proposées, afin que votre organisme réagisse avec plus de fluidité et de facilité le jour J.

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Et parce qu'il n’est pas toujours facile de devenir papa, de trouver sa place, le futur père est invité à assister à la première séance, afin de discuter des attentes de votre couple et de vos projets concernant la naissance. Une séance de relaxation en hypnose vous sera proposée à tous les deux, afin de découvrir pour ceux qui ne connaissent pas, les sensations qu'on peut ressentir sous hypnose et ce sera aussi l'occasion de créer un lien de communication avec le bébé. Un livret de suivi vous sera remis également à ce moment-là.

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Et pour finir voici le temps du retour à la maison.

Souvent idéalisé, il est parfois sources de doutes, d'inquiétudes, d'intenses émotions, de questionnements et de bien d'autres surprises ...

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Ici vous pourrez trouver un espace pour parler librement à une thérapeute et pour travailler :

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• votre confiance en vous, croire en vos capacités

• gérer certaines douleurs

• la récupération suite accouchement et nuits courtes

• favoriser la production de lait

• renforcer le lien avec son bébé

 

 

Bref un beau programme vous attend ... faites confiance à votre inconscient, il est votre meilleur guide !

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