Cabinet d'Hypnose : arrêtez de fumer avec l'hypnose à Genève

l'Alternance : Un accompagnement différent pour un sevrage tabagique !

Libérez-vous de l'addiction du tabac : l'hypnose une solution efficace

Envie de fumer : Alors que la cigarette vous apporte peut-être du réconfort, de la détente mais aussi de la stimulation; de la concentration mais aussi de l'évasion; une réponse à l'ennui mais aussi une impression de partage; une plus grande facilité à se poser, à s'endormir mais aussi à rester actif-ve et réveillé-e ... et j'en passe ... Lorsque l'on écoute les fumeurs en parler, la cigarette a des pouvoirs magiques insoupçonnés et illimités !

Mais peut-être qu'après avoir ressenti un amour inconditionnel pour la cigarette durant des années, celui-ci commence à s'essouffler ?

Petit à petit, un conflit prend place à l'intérieur de vous, composé de culpabilité, d'envie d'être en bonne santé, de ne plus être esclave, ne plus avoir de dépendance physique, de profiter de votre argent d'une manière différente ou de vous sentir libéré-e ...

Alors l'envie de cesser de fumer commence à se faire ressentir. Et malgré une éventuelle peur, peur de l'échec, peur d'une rechute, peur de ne pas savoir gérer le manque, peur d'une prise de poids ou peur de ne plus éprouver de plaisir dans la vie, vous vous sentez prêt-e et c'est le moment pour vous de prendre LA décision ... devenir non-fumeur-euse !

Comment se passe une séance d'hypnose pour arrêter de fumer

Certaines de vos habitudes ont été renforcées pendant des années et lors de la 3ème séance "arrêt de la cigarette" tous les stimuli ne sont pas forcément présents, de sorte que certaines envies peuvent revenir par la suite. En tant qu'hypnothérapeute sur Genève je vous accompagne pour arrêter la cigarette et vous propose un accompagnement sur six mois, afin d'effectuer des renforcements, afin que vous n'ayez pas besoin d'autres substituts et de réagir sans tarder s'il devait y avoir différentes sensations, peurs, envies ou autres que vous pourriez ressentir. Tous les rdv seront agendés dès la première séance.

8 séances en tout :

Séance 1 : Anamnèse pour découvrir vos motivations, vos attentes, vos besoins, vos associations, vos peurs...

Séance 2 : 1ère séance d'hypnose "préparation pour arrêter de fumer". Un audio à écouter vous sera remis

Séance 3 : Jour-J : Arrêt de la cigarette

Séance 4 : Jour-J + 1 jour : ancrage

Séance 5 : Jour J + 3 semaines : 1er renforcement après arrêt du tabac

Séance 6 : Jour-J + 2 mois : 2ème renforcement après arrêt du tabac

Séance 7 : Jour-J + 4 mois : 3ème renforcement après arrêt du tabac

Séance 8 : Jour-J + 6 mois : 4ème renforcement après arrêt du tabac

Tout un programme anti-tabac pour que vous ne vous sentiez pas seul-e dans cette démarche

et que vous soyez libéré-e de la cigarette définitivement !

Arrêtez de fumer maintenant ?

Beaucoup de méthodes sont proposées pour vous aider à arrêter de fumer, demandez-vous laquelle vous correspond ?

hypnose
acupuncture
homéopathie
thérapie cognitive comportementale
techniques de relaxation
cigarette électronique
médicaments
patch
chewing-gum

Pour arrêter le tabac, l'essentiel est d'être motivé-e !!!